Вот и известный американский юморист Марк Твен, автор «Приключений Гекльберри Финна», говорил, что если ему вдруг приходит в голову мысль сделать зарядку, он ложится и отдыхает, пока это желание не пройдет!
Как преодолеть страх перед изменениями? Единственный известный способ - это начать действовать и попробовать пожить новой жизнью. Возможно, она Вам понравится, а возможно и нет. Вернуться назад в свое старое состояние можно всегда.
Необходимо убедит себя: «Вот сейчас я сделаете зарядку, и завтра тоже, и скоро все увидят, что никакая там Дженифер Лопес мне и в подметки не годится. А муж начнет задаривать цветами, потому что будет бояться, как бы я не ушла от него к другому, более внимательному мужчине».
