Типичный образ поклонницы фитнеса 80-х гг. XX в. - женщина в костюме для аэробики и ярких гетрах, не вылезающая из спортзала, - сегодня кажется абсурдным.
В наши дни "быть в форме" означает жить полной насыщенной жизнью: получать удовольствие от занятий любимыми видами спорта, наслаждаться едой, не отказывая себе ни в чем в разумных пределах, находиться в мире со своими чувствами и душой.
Чем еще отличается современный взгляд на активный образ жизни?
Раньше считали: чтобы добиться результатов, нужно тренироваться по 20-60 минут без перерыва. Сейчас уверены: даже 10-минутная физическая активность идет на пользу.
Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы
В наши дни "быть в форме" означает жить полной насыщенной жизнью: получать удовольствие от занятий любимыми видами спорта, наслаждаться едой, не отказывая себе ни в чем в разумных пределах, находиться в мире со своими чувствами и душой.
Чем еще отличается современный взгляд на активный образ жизни?
Раньше считали: чтобы добиться результатов, нужно тренироваться по 20-60 минут без перерыва. Сейчас уверены: даже 10-минутная физическая активность идет на пользу.
Подробнее...
На сайт
Другие ресурсы
Комментариев нет:
Отправить комментарий